Konu Başlığı: işe neden geç kalınır..

Eğer işe konsantrasyonunuz bozulmuşsa, artık işe gitmek bir azap halini almışsa da bu işe geç kalma şeklinde tezahür edebiliyor..

bu konu aslında çok iyi araştırılıp hayatın önemli ve mutlu bir parçası olarak sindirilmelidir. konu sadece işe geç kalmak değil aslında. işe geç kalmak yerine "sabah istediğimiz saatte sorunsuzca uyanabilmek" gibi genellesek daha iyi olacak gibi. çünkü işe geç kalmak cidden david wenham'ın dediği gibi çok önemli bir faktörden kaynaklanabilmektedir. bunu haftasonları ya da çalışmadığınız günlerde... severek gideceğiniz bir yer için rahatça uyanıp uyanamadığınıza bakarak test edebilirsiniz.

o yüzden bu konuyu genişletip tartışmanın daha iyi olacağını düşünüyorum. dhilqul'un verdiği tavsiyenin erdemuprak'ın verdiği çürütme tarzının doğru olduğunu kendimden örnek vererek doğrulayabilirim. ben neler neler yapmadım ki bir kere akşam yattığınız ruh haliyle sabah uyandığınız ruh hali cidden çok farkediyor. akşam alınan bir çok kararın bile sabah birşey ifade etmediği bile olur. o yüzden (biraz uç örnek olacak ama) akşamdan kurduğum ve yataktan uzakta duran masa saati ve üzerinde "lütfen tekrar yatma" tarzı notların yazılı olduğu kağıtların olduğu cep telefonun alarmına rağmen sabah uyandığımı, masa saatinin alarmını kapattığımı, cep telefonun üzerindeki notu buruşturup bir kenara attığımı, cep telefonun alarmını erteleyip tekrar gerisin geriye yatağa girip uyuduğumu gözlemledim. olmayınca olmuyor..

bence bu konu "uyku"nun evreleriyle alakalıdır. uyku adına kitaplar okuyup kendimizi geliştirmenin gerektiğini düşünüyorum. çünkü bunun az yatmak - çok yatmak ile çok alakası yok bence. bu konuda da epey şey denedim çünkü mesela ortalama 7 saat uyumanın yeterli olacağını söylerler ya yıllardan beri.. işte bunu sabah 8'de kalkacağım bir gün gece 1'de yatarak.. sabah 9'da kalkacağım bir gün gece 2'de yatarak... sabah 10'da kalkacağım bir gün gece 3'te yatarak denediğim halde hiç bir seferden başarı elde edemedim. uyku asla yetmedi.. belki de sorun burada aslında. yani hiç bir zaman "uyku yetmeyecek". yani belki de o his hep olacak ama uykumuzu almış olacağız. ama olsun yine de rahatça uyanabilmek ve tekrardan dayanılmaz uykusuzluk çekmemek gerekiyor işin normaline ulaşılınca bence.
tahmini çözümüm az-çok uyumak değil.. "doğru zamanda" uykuya dalabilmekten geçiyor. ve galiba saat 12 olmadan (külkedisinin formülü) uykunun 1 ya da 2 saatini almış olmamız gerekiyor olabilir. bu bir şekilde etkileyebilmeli sabah uyanabilmeyi. tabi zaten kendimize ait zamanların hemen hemen akşamları içerdiği biz çoğunluğun saat 22:00'de de yatağa girmek isteyeceğini sanmıyorum. dizi ve film divxleri izlemek varken ne işim var benim yatakta...